Медицина и здоровье

Как известно, у любой медали две стороны. Не смотря на то, что вред таких привычек  как курение, употребление алкогольных напитков и переедание, хорошо доказан, но некоторые последствия этих привычек оказывают весьма полезное воздействие на организм в небольших концентрациях.  

Среди привычек, которые обладают потенциальной канцерогенностью, есть всем известные вредные привычки, такие как употребление алкоголя, курение и переедание. Но также и есть, которые традиционно не считаются вредными: употребление кофе, любовь к шашлыкам, пристрастие к горячим напиткам и пище, любовь к колбасам и прочему красному мясу,  недосыпание и ночное бодрствование,  любовь к кислой пище...

Витамин "С" не продуцируется организмом человека, в связис  чем обязательно должен поступать с пищей. При недостатке витамина "С" развивается гиповитаминоз. Суточная потребность для взрослого человека около 100 мг. Витамин "С" можно получить из цитрусовых,  квашеной капусты, ягоды, киви, зелени, перца и т.п.